top 5: motivos para ler

Ana Gomes está com o Wi-fi da RFM da Joana Cruz, Rodrigo Gomes e Daniel Fontoura todas as quintas-feiras para falar de moda e lifestyle.

Antes era" A melhor amiga da Barbie", agora passou a ser "Ana Gomes Living".

Sabe aqui sobre o que é que ela fala esta semana...

Dia 23 de abril celebra-se o Dia Mundial do Livro.

A leitura é uma das minhas grandes paixões e não preciso de motivos para ler.

Mas caso se queiram sentir ainda mais motivados para ler... deixo-vos 5 óptimos motivos.

5 - Estimulação Cerebral.

Ao ler estamos a colocar o nosso cérebro numa espécie de ginásio! A leitura - e este tipo de estímulos - é muito importante para desacelerar o desenvolvimento de doenças mentais.

4 - Enriquecimento de Vocabulário.

Novas palavras, expressões idiomáticas ou construções frásicas. Para além do enriquecimento da cultura geral pela informação contida nos livros.

3 - Um sono melhor.

Ler um livro antes de dormir é muito melhor do que adormecer com ecrãs. Estão provados os malefícios da luz azul na qualidade do sono e adormecer a ler um livro é - por oposição - altamente benéfico.

2 - Estimulo da Memória.

Afinal assimilar informação, nomes, dados e enredos ajuda-nos a estimular a memória!

1 - Reduz o Stress.

Quando estamos a ler.. estamos desligados de outras questões e focados no conteúdo do livro. Isso acaba por ser um momento de atenção plena que nos permite melhorar o nosso estado de espírito e desligar de problemas quotidianos.

Boas Leituras!

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