Fique por dentro > 
Embora lá ter um fim de semana completamente diferente? 'Bora lá!!
É uma tarefa difícil, é verdade, mas vamos tentar, com ânimo, coragem e vontade, fazer com que os dois dias de fim de semana sejam um bocadinho diferentes da semana que passou.
“Vou passar o sábado na sala e o domingo na cozinha” está fora de questão! Sabemos que devemos ficar em casa e que, em muitos casos, o apartamento acaba por ser pequeno de mais para tantos ao mesmo tempo.
Então, aqui ficam algumas sugestões para passares o fim de semana “lá fora” cá dentro! E lembra-te que todas estas propostas correm mesmo mesmo mesmo bem se ouvires a RFM!
Exercício do baralho
Este exercício é um 3 em 1. Fazes atividade física, enquanto jogas às cartas e competes com os restantes elementos da família.
Arranja um baralho de cartas. Cada naipe representa um exercício físico, como por exemplo:
Copas: flexões
Ouros: abdominais
Paus: agachamentos
Espadas: saltos
Cada carta representa o número de vezes que fazes cada exercício. O ás vale 11 e o rei, valete e dama valem 10.
Por exemplo, se te sair um rei de Copas, fazes 10 flexões. Se te sair um 3 de Paus, fazes 3 agachamentos.
Um baralho dá para toda a família. Sempre que sai uma carta do baralho, todos fazem o mesmo exercício. Cada um mede, através do cronómetro do seu telemóvel, o tempo que levou a fazer o exercício, SEM BATOTA. No final, ganha aquele que fez tudo certinho em menos tempo!
Jantar “fora”
É um clássico, mas vai ter que ser! Põe a mesa na varanda e janta e/ou almoça “fora”. Se a chuva abrandar, dá para fazeres isto. Caso a chuva se mantenha, muda a mesa de sítio, na tua sala, ou comes na varanda na 2ª-feira ou na 3ª, quando o bom tempo voltar! Se não tens varanda, toma café ou bebe um copo ao pé de uma janela da tua casa.
O gesto é tudo
Joga, por favor, este jogo em família. É super divertido e tira-nos, por algum tempo, dos smartphones e dos portáteis. Podes fazer com nomes de filmes, de livros, de séries, de séries infantis. Até podes fazer sobre outros elementos da família. Fazes os gestos idênticos a esse teu familiar ou amigo para os outros tentarem adivinhar quem é.
Outro tipo de adivinhas
A partir destes emojis, adivinha o nome dos filmes ou aqui de provérbios.
Janta na “companhia” dos teus amigos ou família
Tens várias hipóteses de pores amigos e familiares “à mesa” contigo. Liguem-se, aí em casa, com os outros familiares ou com amigos através do telefone ou do tablet e conversem uns com os outros, enquanto jantam ou almoçam.
