A melhor amiga da Barbie - alimentos tendência e super saudáveis
A Melhor Amiga da Barbie está com os BFFs da RFM - Joana Cruz e Rodrigo Gomes todas as quintas-feiras para falar de moda e lifestyle.
Sabe aqui do que é que ela fala esta semana.
Top 5 - Alimentos Tendência e Super Saudáveis.
Já sabemos que quando pensamos em tendências não falamos só de roupa.
Quase todos os nossos comportamentos sociais são mais ou menos previsíveis - ou pelo menos tentam-se catalogar.
Hoje venho-vos falar de 5 alimentos tendência ( que andamos a comer mais do que há uns anos ) e que são óptimos para a nossa saúde! Se ainda não os incluíram nas vossas rotinas alimentares... não percam mais tempo! :)
5 - Leites - ou bebidas - Vegetais.
4 - O Matcha.
3 - Abacate.
2 - Açafrão-Das-Indias ou Curcuma.
1 - Alimentos Fermentados.
Como os kombuchas ou os pickles ( saudáveis ) e o Kefir. Ajudam na saúde dos digestiva, resultam numa pele mais saudável e contribuem para a saúde física e mental. Podem ler mais sobre isso neste link do Instituto Macrobiótico.
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