Ana Gomes Living: Top 5 dicas para ter mais empatia

A Ana Gomes está com o Wi-Fi da RFM à quinta feira para te dar dicas de life style, nutrição e moda.

Sabe aqui do que é que ela fala esta semana.

A empatia é um sentimento sobrevalorizado. Mas devia estar na rota de acção de todos nós pelos mais variados motivos.

Não só porque é crucial para a vida em comunidade... mas porque o retorno e o bem-estar que sentimos com pequenos actos de empatia e amor são imensamente compensadores.
Considero que devemos sempre trabalho o amor-próprio e bem-estar...mas claramente que necessitamos de trabalhar a relação com o outro e o nosso papel na vida comunitária. Muitas vezes pequenos actos têm um papel gigante por fazerem parte de um todo. Custam muito pouco e podem ser a diferença para outras pessoas.

5 - Ouvir com atenção.

Muitas vezes o que as pessoas precisam é de alguém que as ouça. Com atenção plena. Sem telefones a tocar pelo meio e sem interrupções. Ouvir com disponibilidade e atenção pode - e vai - fazer diferença.

4 - Analisar a perspectiva do outro.

Vale sempre a pena tentar perceber "o outro lado". O que poderá ter motivado determinada acção, de que forma algo foi condicionado? Compreender o outro lado pode ajudar a dar uma opinião mais válida. Mesmo que no final do dia não estejamos de acordo. Acabamos por falar de um ponto de vista interessado e informado.

3 - Reagir a uma noticia.

Há coisas que acontecem na vida das pessoas que nos rodeiam que têm zero impacto em nós. Mas para essas pessoas são acontecimentos mesmo importantes. Não demonstre indiferença. Parabenizar as pessoas e incentivá-las a manter-se num caminho de satisfação pode fazer a diferença.

2 - Partilhar, Recomendar, Gostar!

Hoje em dia todos temos um amigo que lançou um novo projecto com presença digital. Mesmo que por algum motivo não possamos adquirir o seu produto ou ser o seu melhor cliente... basta uma partilha ou uma interacção para promover e apoiar um negócio. Custa zero e pode significar muito! :)

1 - Estar Disponível.

Para abrir uma porta, ajudar alguém a pegar em alguma coisa no supermercado, ceder um lugar na fila. Para isto basta estarmos atentos ao que nos rodeia e a pequenas necessidades que as pessoas que se cruzam connosco podem ter. São apenas alguns minutos - ou segundos da nossa vida - que podem ser cruciais para outra pessoa.
É tão simples, não é ?


--

Ana Gomes


outras Dicas

Ana Gomes Living - top 5 de bebidas frescas
Ana Gomes Living - 5 dicas para umas férias saudáveis
Ana Gomes Living - 5 Sopas frias para dias quentes
Ana Gomes Living - 5 dicas sobre formas de participar no Plastic Free July
Ana Gomes Living - 5 dicas sobre vantagens de dormir uma sesta
Ana Gomes Living - 5 dicas para um bronzeado perfeito
Ana Gomes Living - 5 dicas ecológicas para um programa em família
Ana Gomes Living - Top 5 alimentos que ajudam a reduzir a ansiedade
Ana Gomes Living - Top 5 hábitos matinais que te vão dar mais energia
Ana Gomes Living - 5 dicas para diminuir a barriga
Ana Gomes Living - 5 dicas para usar no Dia Internacional Sem Dieta
Ana Gomes - Top 5 como não ganhar peso em alturas de stress
Ana Gomes Living - top 5 formas de respeitar o planeta
Ana Gomes Living - top 5 a importância da arte
Ana Gomes Living - top 5 como reduzir s desejos por açúcar
Ana Gomes Living - top 5 cuidados de beleza na mudança da estação
Ana Gomes Living - top 5 Alimentos Primavera
5 formas de manter o pensamento optimista
Ana Gomes Living - top 5 das plantas para termos no quarto
Ana Gomes Living - top 5 motivos para consumir produtos de origem biológica
Ana Gomes Living - 5 formas de substituir o ovo em receitas
Ana Gomes Living - 5 bebidas estimulantes
Ana Gomes Living - 5 dicas para a casa
Ana Gomes Living - top 5 como melhorar o sistema imunitário
Ana Gomes Living - 5 formas importantes de ajudar durante a pndemia
Ana Gomes Living - top 5 tendências para 2021
Ana Gomes Living - 5 actos de bondade para terminar o ano
Ana Gomes Living - 5 dicas para um Natal mais ecológico
Ana Gomes Living - top 5 presentes de Natal
Ana Gomes Living: 5 formas de melhorar o teu humor
Ana Gomes Living: 5 formas de ser mais resiliente
Ana Gomes Living: top 5 produtos de beleza ECO
Ana Gomes Living: top 5 dicas para comer mais vegetais
Ana Gomes Living: top 5 receitas com abóboras
Ana Gomes Living: top 5 documentários que valem mesmo a pena ver
Ana Gomes Living: top 5 dicas para facilitar a organização da casa
Ana Gomes Living: top 5 dicas para aumentar a qualidade de vida
Ana Gomes Living: top 5 dicas para manter a produtividade
Ana Gomes Living: top 5 formas de estarmos mais perto da natureza
Ana Gomes Living: top 5 dicas Para um Regresso Ecológico ao Trabalho.
Ana Gomes Living: top 5 dicas de beleza de verão
Ana Gomes Living: 5 dicas para poupar água
Ana Gomes Living:Top 5  Mudanças Para Dormir Melhor
Ana Gomes Living: top 5 dicas para uma postura mindfull no trabalho
Ana Gomes Living: 5 snacks de praia
Ana Gomes Living - top 5 dicas para o verão
Ana Gomes Living: top 5 dicas para comprar e vender em 2ª mão
Ana Gomes Living: top 5 receitas com alimentos da estação
Ana Gomes Living: 5 dicas para conservar alimentos
Ana Gomes Living: 5 dicas para trabalhar em casa
Ana Gomes Living: 5 dicas para desintoxicar a tua casa
Ana Gomes Living: Top 5 - presente para o dia da Mãe
top 5: motivos para ler
Top 5: como ser solidário
Ana Gomes Living: 5 Dicas para nos mantermos ativos
Ana Gomes Living: 5 receitas caseiras de beleza
Ana Gomes Living: top 5 receitas zero waste
Melhor Amiga da Barbie - dicas para atividades em casa
A melhor amiga da Barbie - top 5 estratégias para beber água
A melhor amiga da Barbie: top 5 dicas ecológicas para tratar da roupa
A melhor amiga da Barbie - top 5 dicas para limpar o guarda roupa
A melhor amiga da Barbie - top 5 dicas para cuidarmos de nós
A melhor amiga da Barbie - dicas para mudar mesmo!
A melhor amiga da Barbie - dicas para queimar calorias
Melhor amiga da barbie - dicas para um Natal mais saudável
Barbie - dicas para presentes de Natal
A melhor amiga da Barbie - top 5 dicas para um natal ecológico
A melhor amiga da Barbie - top 5 perguntas a fazer antes de investir na Black Friday
A melhor amiga da Barbie - dicas para acordar bem disposto
A melhor amiga da Barbie - tendências de beleza
Barbie - dicas para a mudança da hora
A melhor amiga da Barbie - refeições para a semana
Queres passar 2 noites na mansão da Barbie?? Agora já podes!
A melhor amiga da Barbie - dicas para parares de te auto sabotar
Melhor amiga da Barbie - Cancro da mama
A melhor amiga da Barbie - dicas para uma casa que melhore o bem estar
A melhor amiga da Barbie - alimentos para o outono
A melhor amiga da Barbie - dicas para parar de ser negativo
A melhor amiga da Barbie - top 5 voltar à rotina
A melhor amiga da Barbie - Setembro sem carne
A melhor amiga da Barbie - top 5 tendências de verão
A melhor amiga da Barbie - top 5 - dicas para festivais de verão
A melhor amiga da Barbie - Top 5 - Ingredientes Para Melhorar o teu Pequeno Almoço
Melhor Amiga da Barbie -Top 5 - Como Melhorar o Desempenho do Nosso Cérebro.
Melhor Amiga da Barbie - top 5 para lutar contra o aquecimento global
A melhor amiga da Barbie - fatos engraçados sobre mulheres
A melhor amiga da Barbie - sobreviver à época dos casamentos
A melhor amiga da Barbie - dicas para ser empreendedor
A melhor amiga da Barbie - dicas para férias ecológicas
A melhor amiga da Barbie - Top 5 - Dicas Para Mudar Hábitos Alimentares.
A melhor amiga da Barbie - dicas para combater a fadiga
Barbie - dicas para criatividade
Barbie - top 5 tendencias moda masculina
A melhor amiga da Barbie - dicas para aumentar o metabolismo
Barbie - Top para usar menos as tecnologias
A melhor amiga da Barbie - presentes para o dia da Mulher
A melhor amiga da Barbie - top 5 Carnaval
A melhor amiga da Barbie - top 5 das vantagens de treinar ao ar livre
barbie - top 5 vantagens de ser solteiro


  • Partilha:

Top