Ana Gomes Living - top 5 das plantas para termos no quarto

As plantas foram uma das grandes tendências do último ano. Foram uma forma simples de redecorarmos as casas, de nos sentirmos mais próximos da natureza e de termos uma tarefa de cuidado terapêutica!

Confesso que tenho várias, mas não lhes conheço os nomes e pior que isso: não sei cuidar de quase nenhuma. Felizmente... entre o escritório e a casa todas se mantém sãs e viçosas, mas são autênticas sobreviventes. Sigo dicas básicas, como limpar as folhas, ir regando e ajustando a exposição solar, mas devo admitir: não faço muito mais que isso.
Há opiniões controversas sobre ter ou não plantas nos espaços onde dormimos. Mas a verdade é que existem várias que são sinalizadas como permitidas e que ainda podem representar uma vantagem na qualidade do nosso sono!

5 - Espada de São-Jorge.

Esta planta é até indicada para os quartos das crianças. Tem a vantagem de ser resistente - e por isso à prova de pessoas sem grande talento, como eu - e para além de melhorar a qualidade do ar, é também associada à melhoria de dores de cabeça e certos problemas respiratórios.

4 - Lavanda.

Foi das minhas últimas aquisições e para além de ter um cheirinho e uma cor fabulosas, são-lhe ainda reconhecidas propriedades como a redução de stress e ansiedade e a melhoria da qualidade de sono.

3 - Aloe Vera.

Outra planta de fácil manutenção - e é isto que queremos ler, não é verdade? E que contribui para a purificação do ar e promoção do descanso. Pontos extra? As folhas de aloe vera - nomeadamente o gel que contêm - tem múltiplas aplicações e é daquelas plantas que gostamos de ter por perto.

2 - Valeriana.

É muito possível que já tenham bebido chá com esta planta, especialmente numa mistura para acalmar, já que é muito conhecida por essa capacidade de melhorar e acalmar estados de ansiedade. Mas dizem que o seu perfume tem também essas propriedades e, por isso,ao estar perto do local de repouso contribui para um bom descanso.

1 - Lírio da Paz.

Pelo nome já a queríamos, não é assim? Mas esta planta - que é lindíssima - é também uma escolha interessante porque equilibra os níveis de humidade e ajuda a eliminar micróbios que podem ser causadores de alergias. No entanto esta planta deve ser mantida fora do alcance dos animais de estimação e de crianças, já que podem comer as folhas inadvertidamente e são tóxicas, mas não constituem perigo ao toque.
Ana Gomes


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