A melhor amiga da Barbie - dicas para queimar calorias
A Melhor Amiga da Barbie está com o Wi-fi da RFM da Joana Cruz, Rodrigo Gomes e Daniel Fontoura todas as quintas-feiras para falar de moda e lifestyle.
Dicas para queimar calorias
5 - Dançar , dançar, dançar !
Meia hora de dança pode queimar até 195 calorias! Se dançarem a noite toda podem mesmo dizer adeus a praticamente toda a ceia!
4 - 1 hora a ver montras.
Que é como quem diz uma hora de caminhada! Mas sem parar muito! Só continua a contar se efectivamente experimentarem roupa ou carregarem com sacos de compras. Mais peso nos braços, calorias extra.
3 - Limpezas.
Limpar a casa também é uma óptima forma de queimar calorias, meia hora a limpar o pó pode queimar cerca de 80 calorias e aspirar a casa durante 15 minutos , são cerca de 120 calorias.
2 - Preparar uma nova refeicao.
Sim! Cozinhar activamente e com energia também queima calorias e claro que lavar a loiça de seguida também contribui positivamente para esta contagem negativa.
1 - Abraços e beijinhos!
Sabem aquela canção que diz kiss under the mistletoe? Pois é, meia hora de beijinhos pode queimar cerca de 30 calorias!
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