Quando achávamos que já tínhamos passado a fase de maior calor, eis que chegam notícias que provam exatamente o contrário. Se achas que aquela semana de julho foi a mais quente de sempre, prepara-te porque vem aí uma nova vaga de calor e que se vai prolongar até setembro.


Com início no sábado, 20 de agosto, esta vaga de calor vai prolongar-se até setembro que será “50% a 60% mais quente do que nos setembros anteriores e 40% mais seco”, diz o ministro da Administração Interna, José Luís Carneiro, à CNN Portugal.

Desta forma, aumenta ainda o risco de incêndio e 50 concelhos - interior Norte e Centro, Alto Alentejo e Algarve - em perigo máximo. vão estar em alerta máximo. “Estamos a viver um momento muito complicado na história climática”, disse Miguel Miranda, presidente do IPMA, ao mesmo jornal.


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Uma vaga de calor exige sempre cuidados a ter para te manteres em segurança. São eles:


- Mantém-te hidratado;
- Faz refeições frias, leves e come várias vezes ao dia;
- Evita as horas de maior calor e a exposição direta ao sol;
- Utiliza roupa larga, que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol;
- Muito protetor solar! De preferência com fator igual ou superior a 30 e coloca várias vezes ao dia;
- Dá preferência a atividades físicas dentro de casa. Evita grandes esforços físicos no exterior;


Parece que não vais arrumar os teus biquínis e roupa de verão tão depressa!