Tens sempre os pés gelados? Estas dicas vão acabar com isso!

O outono chegou e não tarda está aí o inverno e, portanto, o frio vai chegar em modo de-manhã-à-noite!

E se o outono e o inverno estão associados a algumas coisas boas, como cores incríveis na natureza, castanhas assadas, scones e Natal, também começa a suceder o seguinte: por mais que te agasalhes, os pés estão sempre gelados, certo?

Nem com dois pares de meias os teus pés ficam sequer mornos. Quer isto dizer que, se não houver nenhum outro problema de saúde, é normal ter os pés frios, quando as temperaturas baixam. Tal como é também normal ter as mãos frias, as orelhas e o nariz, sempre que as temperaturas ficam mais frias.

Se reparares que os sintomas de mãos e de pés frios são intensos e demasiado frequentes, mesmo quando não está frio, é melhor procurares um médico.

Caso o “fenómeno pés gelados” seja só temporário, durante as épocas mais frias do ano, podes seguir as dicas do Prime Women para tentares ter os pés mais quentinhos:

1. Tenta ser uma pessoa tranquila. O stress ajuda, ao que parece, a arrefecer pés.

2. Não andes com os pés descalços em chão frio.

3. Em casa - ou sempre que for possível - calça pantufas quentinhas.

4. Sempre que puderes, não estejas em espaços demasiado frios, durante demasido tempo.

5. Tenta ir ao ginásio ou tenta fazer atividade física com regularidade. Andar pode também ser uma opção.

6. Depois, há especiarias boas para a circulação sanguínea e que, por esta razão, ajudam a manter os pés quentes. São elas: canela, curcuma e pimenta preta.

Não deixes que este outono e este inverno te congelem os teus pés!